末端冷え性に持病の手首痛が私にオラオラしてきます…
(オラオラの例え方が多分違う💦)
冷えには、「筋肉を増やす」「血流を良くする為に腹巻き等をする」といいそうです。
お尻をムニーッと突き出してスクワットしてますが…もっと必要!?
ちなみにスクワットは気持ちいいです!
朝晩15回ずつ(たまに朝忘れます)太もも、腹筋にビリビリきます。
キューライスさんのネコノヒーポーチ到着♡
ネコノヒーはお昼の癒し(*´з`)❤
朝の就業前30分間に色々な方のブログを読ませていただいてます🐾
それから靴下にカイロを貼って(笑)一日が始まります。
さて明日も元気に末端と闘います✊