夜更かしのしっぺ返し

ここ３日ほど調子に乗って朝４時まで夜更かししてたのですが、今朝洗濯した物をハンガーに掛けてたら、背中から首にかけてビーン！と固まる感覚が。

なんとも言えないあの感じをどう表せば…「寝返り打ちたいのに打てない」とか金縛りにも似てたかも。その時点では痛みもないのに「心筋梗塞とかじゃ！？」とかちょっとしたパニックを起こしました…なんかそれ程怖かったっていう。

……そしてとにかく玄関のカギ開ける(笑）

もしかしたら救急車とか家族とか友人とか呼ばないと！ってなったので。
しばらくしたら覚えのある痛みがでてきたので納得。
「ぎっくり背中」って言うらしいです！わりと頻繁になるんですが首まで激痛で、深呼吸でも痛いんです…

ただいつもは無理な体勢で何かしたとかだったので、今朝のは腑に落ちない。
でもネットで見たら"悪い姿勢"ってワードがあったので、なるへそ！ってなりました。夜中ずっと座ってPCしたり本読んだりしてたからです(◞‸◟)反省。

背中にずらっと湿布を貼ったけど首はかぶれるので貼れない（泣）
自業自得だけど痛すぎる…反省するからもう許してくださいぃ…

ところで、週初めに台所の大掃除をしてスッキリ！
スポンジを置くのにダイソーで探してこれ買いました。
マジックテープにスポンジをくっつける、シンプルで場所いらず f:id:nicoole:20180504181231j:plain