こまどりん

マイペースがたまにキズ

先が冷えるんです

末端冷え性に持病の手首痛が私にオラオラしてきます…

(オラオラの例え方が多分違う💦)

冷えには、「筋肉を増やす」「血流を良くする為に腹巻き等をする」といいそうです。

お尻をムニーッと突き出してスクワットしてますが…もっと必要!?

ちなみにスクワットは気持ちいいです!

朝晩15回ずつ(たまに朝忘れます)太もも、腹筋にビリビリきます。

 

 

キューライスさんのネコノヒーポーチ到着♡

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ネコノヒーはお昼の癒し(*´з`)❤

朝の就業前30分間に色々な方のブログを読ませていただいてます🐾

それから靴下にカイロを貼って(笑)一日が始まります。

さて明日も元気に末端と闘います✊