こまどりん

マイペースがたまにキズ。

2018-01-30から1日間の記事一覧

先が冷えるんです

末端冷え性に持病の手首痛が私にオラオラしてきます… (オラオラの例え方が多分違う) 冷えには、「筋肉を増やす」「血流を良くする為に腹巻き等をする」といいそうです。 お尻をムニーッと突き出してスクワットしてますが…もっと必要!? ちなみにスクワッ…